안녕하세요.kjtravelstory입니다.항상 긴 연휴를 보내고 나면 꼭 찾아오는 후유증 건강. 일상 후유증이죠?그래서 연휴에 건강을 조금 해진몸을 위하여 후유증 극복에 대하여 포스팅하려고 합니다. 3일 리셋 디톡스 플랜으로 무너진 몸과 마음을 회복하세요!“쉬었는데 더 피곤한 건 왜일까?”연휴가 끝난 아침, 분명히 푹 쉬었는데 이상하게 몸은 무겁고 머리는 멍하다. 식사는 불규칙했고, 야식은 습관이 됐고, 수면 리듬은 완전히 망가졌다.이럴 땐 단순한 ‘다이어트’보다 몸과 마음을 리셋하는 디톡스 루틴이 먼저다.지금 소개하는 ‘3일 리셋 디톡스 플랜’은 굶지 않고도 대사를 정돈하고, 정신적 리듬까지 되찾을 수 있는 최신 웰니스 루틴입니다. DAY 1 – 뇌와 장을 쉬게 하자, “화이트 디톡스 데이”연휴 ..
